花粉症って、ホントにツライ…

でも、今回は花粉症のときに役立つメイク崩れしにくいメイクのコツをご紹介したいと思います♪

花粉症対策メイクのポイント

花粉症の症状は、くしゃみや鼻水、目のかゆみ、涙といった症状で人によって軽さも重さも違いますが、メイクが崩れるのはみんな一緒なので、症状が出やすいメイクが崩れやすい　“鼻”　“目元”　に合わせたメイクのポイントをご紹介したいと思います♡

まずは、『メイクが多少崩れてしまうのは仕方ない！』と割りきってしまいましょう！！
そうすることで、ストレスを感じることも少なくなるはずです！
そして、ナチュラルメイクでもしっかりとメイクしているように見せること、メイク崩れを目立たせないようにすることが花粉症対策メイクのポイントです！

鼻水・鼻詰まりの鼻メイクのポイント

花粉症でもっともメイク崩れするのが　“鼻”　かと、思います。
私は、ズルズルと鼻水が止まらずマスクとティッシュが欠かせないです…

ポイント①ベースメイクは薄めに！

鼻をかむとどうしてもメイクが剥がれてしまい崩れてしまうので、パウダータイプは避けてベースには重ね付けがいらないBBクリームはリッキットファンデーションを使うのがおすすめです。ベースメイクを厚くしてしまうとその分剥げやすく、重ねることでヨレヨレになってしまうので、ファンデーションは薄く塗りましょう！

BBクリームやリッキットファンデーションを使えば、メイク時間も短縮されメイク崩れも少なくなりメイク直しの回数も減るはず♡

ベースメイク前にワンポイント！

ベースメイク前の保湿はしっかりと！！
メイク崩れの原因は乾燥と皮脂ですので、メイク前とメイク直しのときはしっかりと肌の保湿をしましょう♡
あと、産毛の処理をしておくことで崩れにくくなるのと顔がワントーン明るく見えるのでぜひ、試してみてくださいね。

ポイント②赤みはコンシーラーとカラーコントロールで抑える！

鼻ばかりかんでいて鼻が赤くなってしまったりしていませんか？
そんなときはコンシーラーとカラーコントロールで赤みを抑えるのが効果的です。

ベースメイクを薄めにしておけば、ヨレも気にならず時間もかけずにメイク直しができます。

さらなるワンポイント！

ポーチには、乳液を入れておきましょう♡
メイクが崩れてしまったときに、肌の皮脂を取り乳液で保湿すればヨレも乾燥も防げます！

かゆい目元のアイメイクのポイント

花粉症でなくても目元のメイクは滲んでしまうことがありますよね。
花粉症だとさらに涙や目薬などで滲んでしまう目元のメイクは、湿気に負けない！滲まない！メイクをすることがポイントになります♡
アイメイクは崩れると直すのが面倒なので、ナチュラルだけど崩れにくい目元をつくりましょう。

ポイント①パウダーアイシャドウは避ける！

パウダーアイシャドウは、何度も付け直したりすると乾燥や肌荒れの原因になり、花粉症の季節は鼻や目を刺激する場合があるので、パウダーアイシャドウは避けましょう。
そこで、乾燥する季節におすすめなのはクリームアイシャドウです♡カラーは、ベージュや薄いブラウンなどの暖色系を選びようにしましょう！ナチュラルカラーでもしっかりメイクしてあるように見えるので、マスカラやアイラインは使わずヌーディに仕上げるのも◎

アイシャドウの前にワンポイント！

アイシャドウベースで崩したくないアイメイクをしっかりキープ♡
湿気に強いアイシャドウベースで、しっかりとしたベースを作ることでマスクから上がってくる湿気にも強く、メイク崩れも少なくなります。アイシャドウの発色も良くなるのでしっかりメイクに見えます！

ポイント①マスカラやアイラインはウォータープルーフやフィルムタイプで！

マスカラとアイラインは湿気や水に弱いので、使うときはウォータープルーフやフィルムタイプを！
アイラインはリキッドタイプのものを選び、マスカラはウォータープルーフやフィルムタイプにして、パンダ目なってしまうのを防ぎましょう。

それでもにじむ時のワンポイント！

マスカラ下地をしてから、マスカラを塗るようにしましょう！
下地を塗ることで、滲み防止になり湿気で下がってしまうまつ毛を上向きにしてくれます。

クリアマスカラも有効的です！
透明なので、もしこすってしまってもパンダ目になる心配もなく、カールしたまつ毛をキープしてくれます！

ポイント②目の下はメイクをしない！

目元で一番にじみやすいのは、目の下のメイク…ですので、目の下は最初から何もしないのが◎
滲んでしまった目の下のメイクを直すのは、結構面倒ですので、思い切って何もしずナチュラルに仕上げましょう。

目元のメイク直しワンポイント！

目元のメイクを直す時は、綿棒がおすすめアイテム♡
綿棒に下地やBBクリーム、リキッドファンデーションなどをつけて薄く延ばして直すとGOOD♡

まとめ

いかがでしたでしょうか？
参考になりましたか？

花粉症に負けないメイクのポイントは、湿気・乾燥・皮脂です！
この3つの原因に合わせたちょっとしたコツメイクをするだけで、崩れしにくいメイクでメイク直しから開放されましょう♡

マスクを正しくつける

花粉症対策用マスクをつけましょう。普通のマスクではダメです！
花粉症対策用のマスクをつけることで、花粉の侵入を７０〜８０%カットすることができると言われています。
ただし！自分の顔に合ったサイズのマスクをつけることがポイント！！
付け方も鼻とあごをしっかり隠すこと。
顔とマスクの間に隙間が出来ないようにフィットするマスクを選びましょう♪

《ちょっとひと手間かけた濡れマスクも効果的♡》

マスクを２枚使います。
マスクの間にウエットティッシュを挟みましょう♪
花粉をウエットティッシュが吸着してくれるそうです。乾いたら効果がなくなってしまうので取り替えましょう！！

花粉が付着しにくい素材の服を着る

外出して帰宅した服には花粉が付着しています。
特にカバンと服の接触部分や服の裾に付きやすいんです。
アウターは綿やポリエステルなどの化学繊維で表面がツルツルしている素材がおすすめ★
逆にウール・アクリル素材の衣類は花粉がつきやすいので要注意！！！
ちなみにウール素材は綿の１０倍も花粉がつきやすいそうです・・・！！

《柔軟剤で付着を軽減》

花粉は静電気によって引きつけられます。
洗濯の際には柔軟剤を使って静電気の防止をしましょう！

洗濯を干す時間帯は朝ｏｒ日没後！？

正しい時間は“朝”です。
花粉の量が一番ピークな時間帯は正午。
できればお昼までに取り込みましょう。乾いていなければ部屋干しを。
仕事で難しい方は、花粉がひどい時期は部屋干しをすることをおすすめです。

部屋の換気、空気の入れ替えをする際のポイント

窓を１０㎝開けてレースカーテンをしましょう。
それだけで花粉の侵入を約１/4も減少してくれます。

目がかゆい時の対策

目がかゆい時はどうしてますか？？
水道水で洗い流したりしていませんか？？
水道水で洗い流してしまうと、塩素で目を傷つける可能性があるんです！！
そんな時は“点眼薬”がおすすめです♪
しかし使いすぎは注意です！！使用上の注意をしっかり読んで正しく使いましょう。

すっぴんも危険！？

すっぴんだと肌の表面に花粉が付着しやすい状態なんです！
肌の表面は目には見えませんが凸凹しています。
肌の表面をさらっとした状態にすると花粉がつきにくくなるのでフェイスパウダーなどがおすすめです。
乾燥していると静電気が起きやすくなりチリやほこりもそうですが花粉も引きつけやすいので保湿ケアもしましょう♪

花粉症はうつらない！？

花粉症の人が周りにたくさんいるからと言って花粉症はうつるものではありません！
抵抗力とその年の花粉の量とのバランスでなるかならないかだそうです。

まとめ

いかがでしたか？？
辛い花粉症が更に悪化しないように対策をしましょう。
そして規則正しい生活を心がけて過労やストレスを溜めない、睡眠を十分にとることも大切です。
私はならないから大丈夫！！と思っている方も他人事ではありませんよ！
今年の花粉の量はすごいみたいですから・・・。
日頃から簡単にできる対策をしてならないようにしましょう♪

マスクそのもののニオイが臭いと感じる方もいると思いますが、原因はそれだけじゃないんです！！！！！
ニオイの原因と対策ポイントなど、ニオイ対策マスクなどをご紹介していきたいと思います♡

マスクのあのニオイの原因って？

原因①【口臭】

むし歯や歯周病、歯磨き不足などで、口腔内が不衛生だとニオイがしやすくなります。普段は気づきにくい口臭はマスクをすることでマスク内に息がこもり感じやすくなります。
内臓系の病気や、体調が悪い時も口臭の原因になります。

原因②【唾液】

風邪などで、咳やくしゃみがマスク内に付着しその唾液によって臭いが発生したり、歯周病などで口腔内環境が悪かったりすると臭くなります。
口の中には無数の細菌が存在していて、健康な方であっても唾液に含まれる酵素自体もニオイの元を含んでいるので臭く感じます。

原因③【ウイルス＆雑菌】

風邪などで咳やくしゃみをすると唾液に含まれる細菌やウイルスがマスクに付着して臭い。その付着している菌はマスク内の湿気で細菌量が増え、さらに臭くなります。

ニオイ対策5つのポイント！！

口腔内は清潔に！

歯についた汚れは口臭の原因となってしますので、歯磨きと歯間ブラシなどでしっかりと歯についた汚れを落とし、そして歯周病やむし歯の治療をし口臭の改善をしましょう。

こまめにマスクを交換！

一日に何枚もマスクを使用するのは、勿体無いと思われるかと思いますが、臭いのあるマスクには菌が付着しているので、マスクはこまめに交換し清潔なマスクを使用するようにしましょう！

口とマスクの間にガーゼ！

口とマスクの間に折り畳んだガーゼを挟みこむことで、そのガーゼに唾液が付着するので挟んだガーゼを交換するだけでマスク内を清潔に保ちことができます。
ガーゼの代わりにティッシュやキッチンペーパーなどでも可能です。

アロマや消臭スプレーなどを使う

マスクの外側や挟み込んだガーゼなどに好みのアロマオイルを１適垂らしたり、抗菌化スプレーなどをすることで臭いを軽減させることができます。

消臭効果ありや香りのあるマスクなどを使う

普段使用するマスクを消臭効果のあるマスクや香りつきのマスクに変えたりするだけでストレスなくマスクを使うことができます。

ニオイ対策アイテム

クリーンベルズ 活性炭フィルターマスク

活性炭フィルターが気になる臭いを吸着し、4層構造でホコリ・花粉・細菌などを通しづらく3段プリーツで顔にフィットし一枚づつ梱包されていますので外気に触れることなくいつでも清潔に使用することができます。

クリーンベルズ 活性炭フィルターマスク 4PLY 7029(50枚入)【クリーンベルズ(CLEAN BELLS)】 価格：656円（税込、送料別) (2019/3/1時点) 楽天で購入

ユニ・チャーム 超快適マスク 香りつきプリーツタイプ すーっとミント

爽やかなミントの香りで憂鬱な花粉シーズンも快適に過ごせます！小さめサイズで女性の顔にフィットし、シルクタッチフィルタで肌ざわりが良くやわらかストレッチ耳かけで快適なつけ心地です。

【送料無料クーポン有！週末限定3/1〜】 ユニ・チャーム 超快適マスク 香りつきプリーツタイプ すーっとミント 小さめサイズ 5枚入 日本製　風邪・花粉 ( 4903111952199 ) 価格：251円（税込、送料別) (2019/3/1時点) 楽天で購入

三次元マスク ほんのりハーブが香るマスク

周りを気することなく、いつでも手軽にアロマを楽しむことができ、メイクが落ちにくい機能もあるのでメイク崩れの心配もなくハーブの香りに癒されます。

【本日楽天ポイント5倍相当】興和新薬株式会社三次元マスク ほんのりハーブが香るマスク ラベンダーの香り（3+1枚入）【ドラッグピュア楽天市場店】【北海道・沖縄は別途送料必要】 価格：379円（税込、送料別) (2019/3/1時点) 楽天で購入

【本日楽天ポイント5倍相当】興和新薬株式会社三次元マスク ほんのりハーブが香るマスク ローズの香り（3+1枚入）【ドラッグピュア楽天市場店】【北海道・沖縄は別途送料必要】 価格：379円（税込、送料別) (2019/3/1時点) 楽天で購入

三次元マスク ほんのりハーブが香るマスク グレープフルーツの香り(3+1枚入)【三次元マスク】 価格：348円（税込、送料別) (2019/3/1時点) 楽天で購入

瞬間強力消臭マスク ケスモンマスク

ケスモン配合フィルターは高い抗菌・抗ウイルス効果で、周りの臭いや口臭や唾液の臭いも消臭してくれ、5層構造のオメガプリーツ構造で顔にフィットします。耳も痛くなりにくいのもおすすめポイントです。

瞬間強力消臭マスク ケスモンマスク（50枚入） 価格：6264円（税込、送料別) (2019/3/1時点) 楽天で購入

エーザイ イータック抗菌化スプレー 20ml

マスクにワンプッシュするだけで、ウイルスや菌を除去し抗菌作用が２４時間持続するスプレーです。ニオイ菌にも効果があり、ウイルスや菌を寄せ付けずマスクの臭いを軽減してくれます。

エーザイ イータック抗菌化スプレー　20mL 価格：902円（税込、送料別) (2019/3/1時点) 楽天で購入

アロマスプレー マスクフレッシュ

天然アロマの持つ消臭、抗菌・抗ウイルス、リラックス作用で、マスクを付けたときの息苦しさやマスクの臭い軽減などの効果が得られます。

AROMASTAR(アロマスター)アロマスプレー マスクフレッシュ (リラックス) 15ml 価格：540円（税込、送料別) (2019/3/1時点) 楽天で購入

こちらはさらに、感染予防効果を高めたい人におすすめのアロマスプレーです！

AROMASTAR(アロマスター)アロマスプレー マスクフレッシュ (アンチウイルス) 15ml 価格：540円（税込、送料別) (2019/3/1時点) 楽天で購入

おわりに

みなさんはマスクをしていますか？

でも…
マスクしていると、メイクが崩れて何度も何度もメイク直し…重ねることで起きるファンでのヨレ…ホントに嫌になっちゃいますね…。そんなみなさんにおすすめしたい！メイク崩れしにくいマスクをご紹介したいと思います♡

マスクでメイク崩れするの原因って？

• 擦れ
• 湿気
• 乾燥

マスクをしているとマスクが動いたり、乾燥したり、マスクの中の湿気が気になりますよね？？
まさに、それがマスクでメイク崩れする３大原因なんです！

肌がマスクで擦れることでメイクが削れ、乾燥によって皮脂の分泌量が多くなり、化粧が崩れます。さらに自分の息や汗が水蒸気となり、マスクにこもるのでその為、湿気が多くなりこの湿気によってメイクのヨレを起こし、この湿気（水分）が蒸発するときに肌が乾燥するので、皮脂の分泌も進む。
と、いう３つの要素がマスクをしていてメイクが崩れをおこす原因なんです。

マスク選びのポイント

原因についてはわかりましたでしょうか？
聞いてみれば、なるほど納得！っていう原因でしたね…
でも、マスクは欠かせない！っていう方にマスク選びについてのポイントをお教え致します！

• ズレが少ないフィットするモノを選ぶ！（小さいサイズ）
• 乾燥を防いでくれるモノを選ぶ！（通気性）

その他、確実なのは商品名などのメイクをカードしてくれるなど書いてあるのものがいいです。何っていったてメイク崩れをしにくくしてある

メイク崩れしにくいマスク５選

原因についてはわかりましたでしょうか？
言われてみれば、納得！って原因でしたね…でも、マスクは欠かせない！って方におすすめのマスクを５つご紹介致します！

エリエール ハイパーブロックマスク メイクガード

エリエール ハイパーブロックマスク メイクガード(7枚入)【エリエール】 価格：240円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

サイズが小さめで、立体設計でファンデーションや口紅がマスクにつきにくい構造です。花粉やウイルスなどを99％カットしてくれ耳ひもがソフトなので長時間付けていても耳が痛くなりにくいです！

興和 三次元マスク メイクがおちにくいマスク

興和 三次元マスク メイクがおちにくいマスク 3+1枚入 価格：280円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

プロテクトコートでファンデーションがつきにくく、立体的な構造でリップも付きにくいです。ソフトな肌あたりで耳が痛くなりにくく、マスク跡も付きにくいマスクです。

メイクをキープしやすいマスク ベビーピンク 小さめ

株式会社ティー・エイチ・ティー　メイクをキープしやすいマスク　小さめサイズ ベビーピンク［個包装］7枚入＜化粧がつきにくい＞【ドラッグピュア楽天市場店】【北海道・沖縄は別途送料必要】 価格：418円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

メイクをキープしやすい マスク 小さめサイズ ベビーピンク メイク 花粉 個包装 40枚入 女性 お洒落 価格：720円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

携帯に便利で衛生的な1枚ずつ個包装タイプで、毎日清潔に使うことができ、花粉やウイルスを99%以上カットしてくれ立体構造でメイク落ちを防いでくれます。幅広耳ゴムを使用で耳も痛くなりにくいマスクです。

ピッタマスク(PITTA MASK)

【メール便対応！】ピッタマスク(PITTA MASK)スモールパステル 3枚入 (ベイビーピンク・ラベンダー・サーモンピンク各色1枚入)【アラクス】【4987009157101】【3個までメール便発送可！】【★】 価格：439円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

立体的網目構造で、通気性抜群なのでムレや乾燥しにくく、柔らかい素材で伸びやすいので長時間付けていても耳が痛くならないスグレモノ！メイクも崩れにくく花粉だけでなく、有害な紫外線もカットしてくれ繰り返し使うことができるので3 回洗っても花粉99%カットしてくれる経済的マスク。カラーバリエーションも豊富なので気分で色を選ぶのもいいかも♡

ピップ プリーツガード 個別包装 ピンク 女性用

ピップ プリーツガード 個別包装 ピンク 女性用 30枚入 価格：372円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

女性の顔に合わせた小さめサイズでくちもとにゆとりある構造なのでリップ移りしにくく、鼻や口の息苦しさもなく快適に使用できます。平ゴム使用で耳への負担も軽減されています。携帯に便利1枚ずつ個包装タイプでいつでも清潔なマスクを使用することができます。

番外編：こんなアイテムもメイク崩れしにくくしてくれる！

他にもマスクをしていてもメイク崩れしにくくしてくれるアイテムがあるんです！
ここでは、マスク以外のアイテムをご紹介します！

shushupa！ メイクキープスプレー

shushupa! シュシュパ メイクキープスプレー 55g 価格：1404円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

朝のメイク後にシュッと顔に吹きかけるだけで1日中メイクキープしてくれます！皮脂崩れや乾燥崩れを防ぎ、うるおいもキープしてくれます。肌に優しいパラベンフリー、エタノールフリー、鉱物油フリーも嬉しい♡1日中メイクしたてをキープしてくれるスプレーです。

ビューティヴェール メイクキープスプレー

ときわ商会 ビューティヴェール メイクキープ スプレー 60g 価格：1404円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

いつものメイク後に、プラスワン・ステップでメイク崩れが予防できます。温泉水ベースの保湿成分で乾燥を防ぎ肌に潤いを与えてくれ皮脂コントロール・肌の引き締めの成分も配合されています。霧のようなミストなので顔全体に吹きかけることができ、メイク後に【シュー】とするだけでメイクキープしてくれます。

まとめ

いかがでしたか？
辛い花粉症のこの時期の女子におすすめのマスク集でした！
マスク選びのコツは、顔のサイズに合ったマスクを選ぶ事！それと、乾燥を防ぐ事です。
このポイントを抑え、自分にぴったりなマスクを見つけて、憂鬱な花粉シーズンを少しでも快適に過ごせるように参考にしてみて下さい！
番外アイテムのメイクキープスプレーもメイク崩れの防止に役立ちますので、普段使っているマスクのままメイク崩れを防止することもできますのでこちらもぜひ、試してみてくださいね。

そしてマスクは、花粉症だけでなく風邪などで普段から使うことの多いアイテムなのでこれをきっかけに自分に合うマスクを探してみるのもいいと思います♡

対策予防その①・・・マスク

うつらないようにも、うつさないようにもマスクの着用は必ずしましょう

なんと・・・！！
咳の場合・・・約１０万個ものウイルスが飛んでいます
くしゃみの場合・・・約２００万個のウイルスが飛んでいます

スロー動画をみましたがすごく飛んでいました…。
さらに、その飛んだウイルスは約４５分間空中にいるので知らない間にウイルスを受け入れてしまっているかもしれません！
人混みに行く際には必ずマスクを着用しましょう！
咳がでたりくしゃみが出る方もマナーとしてマスクの着用をしたほうがいいですね♪

マスクの外し方

耳の紐を持って外しましょう。

使用したマスクの表面には１日分のたくさんのウイルスがついているのです！！
なので、マスクを触って外すとそのウイルスが【手→目→鼻→口】とついてしまい感染のリスクが高くなります。

マスクの選び方

自分の顔にあったサイズを選びましょう。

大きいマスクで小顔効果もあるかと思いますが
サイズが大きいマスクは折り目のシワが十分に広がらずにウイルスがそのシワにたまってしまいます。
小顔効果より対策予防が優先です！！
女性用のマスクだったり自分にぴったりのサイズを選びましょう♪

予防対策その②・・・口の中を乾燥させないこと

ガムを噛んで唾液を出す

冬に流行するウイルスは乾燥を好むので、口の中を湿った状態にすることでウイルスの活動を抑制します。
唾液は口の中を潤しつつ、殺菌作用もあるそうです。
ゼリー・飴・ガムの中で予防効果が一番期待できるのが噛んで長い時間唾液を出すことができる「ガム」だそうです。

鼻呼吸も効果的

鼻は“最高のヒーター”や“加湿器”と言われています。
外の空気を鼻呼吸で取り込むと「温度３０度」・「湿度９０%」になるそうです！！
インフルエンザウイルスは高温多湿に弱いので、鼻呼吸を心がけましょう。
口を閉じるクセをつければ自然と鼻呼吸になっていくと思います♪口が空いているのもみっともないのでこれをきっかけに鼻呼吸に！！

予防対策その③・・・うがい

人混みや電車など、一日で多くのウイルスが口の中に入り込んでいる可能性があるのでそのままの状態でうがいをしてしまうと
喉の奥にそのウイルスが流れてしまうリスクがあります。
まずはうがいの直前に口をゆすいで口の中のウイルスを減らしましょう！！
感染のリスクが低くなります♪

また、うがいをする際には必ず「ガラガラガラ〜」と声を出すことで喉の奥まで洗うことができるのでオススメです。

予防対策その④・・・予防接種

予防接種は予防の他に、万が一発症してしまったとしても高熱にならなかったり治るまでの期間が短くなる効果も期待できるそうです。
予防接種を打ったからと言って必ずしも！発症しないわけではありません。

予防対策その⑤・・・家族への感染対策は除菌

家族のひとりが発症すると順番に…なんてことはよくある話ですよね・・・（泣）
家族への感染対策としては・・・

家族全員がよく触る以下の場所などは優先的にアルコール除菌シートで拭きましょう！！

• ドアノブ
• リモコン
• スイッチ

携帯式のスプレータイプなどもありますよ♪
その他に、インフルエンザになっている人とのコートなど、クローゼットの共有はNG!!
あまりないかもしれませんが、マフラーの共有は口の近くで巻くためNGです。

まとめ

いかがでしたか？？
もうインフルエンザにかかった方も安心はできません。また発症することもあります。
かかっていない方も発症しないように、名医が教えてくれる正しい予防や対策を今すぐ実行しましょう！
知らない方も多いと思うので是非教えてあげてくださいね♪
東海地区をはじめ、全国的に流行しているので今以上に気をつけて健康で乗り切りましょう！！
気合も大切です！「エイエイオーっっっっっっっ♪」/