みなさんはマスクをしていますか？

でも…
マスクしていると、メイクが崩れて何度も何度もメイク直し…重ねることで起きるファンでのヨレ…ホントに嫌になっちゃいますね…。そんなみなさんにおすすめしたい！メイク崩れしにくいマスクをご紹介したいと思います♡

マスクでメイク崩れするの原因って？

• 擦れ
• 湿気
• 乾燥

マスクをしているとマスクが動いたり、乾燥したり、マスクの中の湿気が気になりますよね？？
まさに、それがマスクでメイク崩れする３大原因なんです！

肌がマスクで擦れることでメイクが削れ、乾燥によって皮脂の分泌量が多くなり、化粧が崩れます。さらに自分の息や汗が水蒸気となり、マスクにこもるのでその為、湿気が多くなりこの湿気によってメイクのヨレを起こし、この湿気（水分）が蒸発するときに肌が乾燥するので、皮脂の分泌も進む。
と、いう３つの要素がマスクをしていてメイクが崩れをおこす原因なんです。

マスク選びのポイント

原因についてはわかりましたでしょうか？
聞いてみれば、なるほど納得！っていう原因でしたね…
でも、マスクは欠かせない！っていう方にマスク選びについてのポイントをお教え致します！

• ズレが少ないフィットするモノを選ぶ！（小さいサイズ）
• 乾燥を防いでくれるモノを選ぶ！（通気性）

その他、確実なのは商品名などのメイクをカードしてくれるなど書いてあるのものがいいです。何っていったてメイク崩れをしにくくしてある

メイク崩れしにくいマスク５選

原因についてはわかりましたでしょうか？
言われてみれば、納得！って原因でしたね…でも、マスクは欠かせない！って方におすすめのマスクを５つご紹介致します！

エリエール ハイパーブロックマスク メイクガード

エリエール ハイパーブロックマスク メイクガード(7枚入)【エリエール】 価格：240円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

サイズが小さめで、立体設計でファンデーションや口紅がマスクにつきにくい構造です。花粉やウイルスなどを99％カットしてくれ耳ひもがソフトなので長時間付けていても耳が痛くなりにくいです！

興和 三次元マスク メイクがおちにくいマスク

興和 三次元マスク メイクがおちにくいマスク 3+1枚入 価格：280円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

プロテクトコートでファンデーションがつきにくく、立体的な構造でリップも付きにくいです。ソフトな肌あたりで耳が痛くなりにくく、マスク跡も付きにくいマスクです。

メイクをキープしやすいマスク ベビーピンク 小さめ

株式会社ティー・エイチ・ティー　メイクをキープしやすいマスク　小さめサイズ ベビーピンク［個包装］7枚入＜化粧がつきにくい＞【ドラッグピュア楽天市場店】【北海道・沖縄は別途送料必要】 価格：418円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

メイクをキープしやすい マスク 小さめサイズ ベビーピンク メイク 花粉 個包装 40枚入 女性 お洒落 価格：720円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

携帯に便利で衛生的な1枚ずつ個包装タイプで、毎日清潔に使うことができ、花粉やウイルスを99%以上カットしてくれ立体構造でメイク落ちを防いでくれます。幅広耳ゴムを使用で耳も痛くなりにくいマスクです。

ピッタマスク(PITTA MASK)

【メール便対応！】ピッタマスク(PITTA MASK)スモールパステル 3枚入 (ベイビーピンク・ラベンダー・サーモンピンク各色1枚入)【アラクス】【4987009157101】【3個までメール便発送可！】【★】 価格：439円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

立体的網目構造で、通気性抜群なのでムレや乾燥しにくく、柔らかい素材で伸びやすいので長時間付けていても耳が痛くならないスグレモノ！メイクも崩れにくく花粉だけでなく、有害な紫外線もカットしてくれ繰り返し使うことができるので3 回洗っても花粉99%カットしてくれる経済的マスク。カラーバリエーションも豊富なので気分で色を選ぶのもいいかも♡

ピップ プリーツガード 個別包装 ピンク 女性用

ピップ プリーツガード 個別包装 ピンク 女性用 30枚入 価格：372円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

女性の顔に合わせた小さめサイズでくちもとにゆとりある構造なのでリップ移りしにくく、鼻や口の息苦しさもなく快適に使用できます。平ゴム使用で耳への負担も軽減されています。携帯に便利1枚ずつ個包装タイプでいつでも清潔なマスクを使用することができます。

番外編：こんなアイテムもメイク崩れしにくくしてくれる！

他にもマスクをしていてもメイク崩れしにくくしてくれるアイテムがあるんです！
ここでは、マスク以外のアイテムをご紹介します！

shushupa！ メイクキープスプレー

shushupa! シュシュパ メイクキープスプレー 55g 価格：1404円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

朝のメイク後にシュッと顔に吹きかけるだけで1日中メイクキープしてくれます！皮脂崩れや乾燥崩れを防ぎ、うるおいもキープしてくれます。肌に優しいパラベンフリー、エタノールフリー、鉱物油フリーも嬉しい♡1日中メイクしたてをキープしてくれるスプレーです。

ビューティヴェール メイクキープスプレー

ときわ商会 ビューティヴェール メイクキープ スプレー 60g 価格：1404円（税込、送料別) (2019/2/25時点) 楽天で購入

いつものメイク後に、プラスワン・ステップでメイク崩れが予防できます。温泉水ベースの保湿成分で乾燥を防ぎ肌に潤いを与えてくれ皮脂コントロール・肌の引き締めの成分も配合されています。霧のようなミストなので顔全体に吹きかけることができ、メイク後に【シュー】とするだけでメイクキープしてくれます。

まとめ

いかがでしたか？
辛い花粉症のこの時期の女子におすすめのマスク集でした！
マスク選びのコツは、顔のサイズに合ったマスクを選ぶ事！それと、乾燥を防ぐ事です。
このポイントを抑え、自分にぴったりなマスクを見つけて、憂鬱な花粉シーズンを少しでも快適に過ごせるように参考にしてみて下さい！
番外アイテムのメイクキープスプレーもメイク崩れの防止に役立ちますので、普段使っているマスクのままメイク崩れを防止することもできますのでこちらもぜひ、試してみてくださいね。

そしてマスクは、花粉症だけでなく風邪などで普段から使うことの多いアイテムなのでこれをきっかけに自分に合うマスクを探してみるのもいいと思います♡

今回はお肌とこころの関係についてとその対処法について書きたいと思います！

肌は心を映す鏡…！？

部屋は心を映す鏡という言葉がありますが肌も少し似ていると思います。
人それぞれ仕事や育児、人間関係などイライラしてしてストレスの原因になることはたくさんあるかと思います。
がしかし！イライラして心が乱れているとお肌にも伝わってしまうのです…。

イライラやストレスでも活性酸素が増える

「活性酸素」とは簡単に説明すると体を酸化させる力が非常に強い酸素のことです。
【酸化させる】と聞くと良くないイメージがしますが、決してそうではありません。
体の中にもともとあるもので、体内に入り込んだ細菌や悪いものを退治してくれる性質を持っています。
体内の活性酸素が適量であれば味方♪
しかし生活習慣はもちろん、イライラやストレスでも活性酸素は増えるので敵になってしまいます…！
増えることでお肌に与える影響は…

• シミやそばかすができる
• 乾燥して潤いがない
• ハリがなくなる
• シワやたるみ
• 血行がよくなく肌艶も悪い

やっぱりイライラは良いことがありませんね…。
そうなる前に今すぐできる簡単な対処法をご紹介します♪

対処法その①《イライラしていないと言い聞かせる》

どうしてもイライラしてしまうことはあると思います。
そんな時はハッと我に返り、“私はイライラしていない。うんうん。イライラしていない。”
と心の中で言い聞かせるのです♪
それだけ？と思うかもそれませんがそれだけです♪
そうするとそのイライラも、そんなに大したことじゃなかったな！とも思えてくるので一石二鳥です。
それでも抑え切れないときは自分に合ったストレス解消法で対応しましょう！
私はキュンキュンするドラマを観たり、友人とカラオケに行ったりお酒を飲んだり現実逃避をして解消しています（笑）
次の日のお肌の調子、結構いいですよ♪

対処法その②《魔法の言葉！？でお肌に語りかける》

一日が終わり疲れている時は、お肌も同じく疲れています。
お化粧を落とす時に「今日も一日ありがとう。お疲れ様でした♪」と語りかけましょう。
毎日のスキンケアをする時には、「キレイになあれ♪」と言いながら行うこともオススメです。
ニキビやシワ、シミがあっても“汚い肌だな”とか“荒れてるな”と思わず「ここがこうなるといいな♪」などの前向きな言葉を使うようにしましょう。
最後のクリームなどの仕上げでは両手で顔を包みながら「明日もよろしくおねがいします♪」
朝の場合は「今日も一日がんばりましょう♪」と言ってみてください。

私が働いていたサロンのエステティシャンや美容関係の仕事をしている人は結構やってます♪

まとめ

いかがでしたか？
ちょっと怪しげな宗教みたいな感じになってしまいましたが一度試してみてください♪
お肌は語りかけたぶん、しっかり応えてくれますよ！
余談ですが、たまたま顔に疲れが出て悩んでいた男性にこの方法を伝授したのですが
やり始めてから肌の疲れた感じがなくなった気がするという報告もあります♪（笑）
気持ちをHAPPYにして肌もHAPPYになりますように♪

たるみは、加齢と共にコラーゲンやエラスチンの生成が衰え、弾力が弱まる事が原因の一つです。分かりやすい言葉だと乾燥、ストレス、タバコや睡眠不足、栄養不足、甘いものを摂取しすぎなど様々です。
エステサロンやクリニックに通ったり、化粧品などで対策をしている方もたくさんいると思います。
私が個人的に思う美容とは「努力」「お金」「継続」「気持ち」の４つです。お金もキレイになるには必要ですがこればっかりは人それぞれです。タダでキレイになれる！とまでは言えませんが、今回はお金を使わず、少しでもたるみを悪化させない「誰もが今日から出来る」を紹介したいと思います。

頬杖をつかない！

気付いたら頬杖をしていませんか？

加齢や外的刺激などでコラーゲン、エラスチンといった弾力を保つ成分が減少している場合、頬杖をしている皮膚が伸ばされる事でたるみの原因になります。頬杖がクセになっている方！気をつけて下さいね。

顔を下に向けない！うつむかない！

下ばかり見ていると筋肉を使うことが少なくなり、筋肉が固まってしまい、口角や頰がたるみやすくなります。
スマホを使うときやお仕事でパソコンを使う方は姿勢を正すことでも解決されます。
猫背にならないように、うつむき姿勢にならないように気をつけましょう。

よく笑う！よく話す！感情を出しましょう！

無表情でいると顔の筋肉のが衰え、頰や輪郭がたるみやすくなります。
筋肉が衰えることで脂肪もつきやすくなり重くなることでたるんでしまうので感情表現を豊かに過ごしましょう。

横向きに寝ない！

上を向いて寝るより横を向いて寝ることでたるみやすくなります。
皮膚が重力に負けて引っ張られます。骨格も歪んでしまい左右さも現れてしまいます。起きた時にほうれい線が片方だけ目立ったりシワも入りやすくなります。寒い時期は丸まって寝ると暖かいし横向きが楽な方もいると思いますが上向きで寝ることをお勧めします。

どうしようもないことも…

肌の質やたるみやすさは生活習慣や環境だけではなく遺伝もあるそうです。
これは困った！母親のたるみ具合を確認してみて下さい。もちろん父親からの遺伝もあるそうです。そうなると上記以外の対策も必要になると思います。

まとめ

いかがでしたか？

たるみの原因は様々ですが普段やっていることがたるみを進行させていた方！
たるみをなくす事はできませんが、今日から出来る内容なので是非、日々の行動を見直してみましょう。