一年中ダイエットは多くの女性の悩みですよね。
即効性もあると言われているハイパーナイフですが施術を行う前に知っておいてほしいことがいくつかあります。
また、痩せたいという方だけではなく他の効果もあるので紹介したいと思います♪

ハイパーナイフとは？

ハイパーナイフとは、高周波を使って短時間で体を温める機械です。

高周波を肌に流し、脂肪や脂肪に含まれる水分を振動させることで冷たく固まった脂肪を温めて燃焼させてくれるということです。

ハイパーナイフのヘッド部分は脂肪をもみほぐせるような形をしているので身体を温めながら、効率よく脂肪を除去することが可能です♪
金属の部分を当てた部位に効果が現れるので部分痩せのコースで使われることが多いでしょう。

ちなみにヘッド部分をフェイシャル用に変えることも出来ます。

自分では出来ない“頑固な脂肪やセルライトを温めて柔らかくして溶かしてくれる”最新の痩身機械です♡

こんな効果が期待できます

• セルライト除去で痩身効果
• 血行が良くなる
• 肩こりや腰痛、むくみにも効果的
• 冷え性の改善
• 便秘解消
• リラックス効果
• 美肌効果

こんな方におすすめ

• 痩せたい方（部分痩せや運動が苦手でラクして痩せたい方は最適）
• 痛みに弱い方
• 即効性を求める方
• 冷え性の方
• ひどい肩こり、腰痛に悩んでいる方
• むくみやすい方
• 便秘の方
• 身体がダルい、重いと感じる方
• 疲れている方、リラックスしたい方
• 美肌になりたい方（ハリ弾力、ツヤ、ニキビ、ニキビ予防、小顔、血色、化粧ノリが悪いなど）

ハイパーナイフとキャビテーションの違いは？

ハイパーナイフとキャビテーションの大きな違いは“施術の仕方”です。

ハイパーナイフは“高周波”を使って脂肪を燃焼させて小さくしていきます。
当てた部分の血行が良くなるので、美容効果や健康効果も期待できます。
１回の施術でも効果が期待できるのが特徴です。

一方、キャビテーションは“超音波”を使って脂肪を破壊します。
脂肪に直接届き、脂肪細胞の数を減らしてくれるので１回での即効性は弱いですがリバウンドしにくい体質にしてくれます。美容など、他の効果はあまり期待出来ないので痩身がメインです。

ハイパーナイフとキャビテーションの併用は可能です。
痩せたいしリバウンドしたくない方は両方で相乗効果が高めることもできますよ♪
両方暖かくて気持ちのいい施術なので痛みもなくリラックス効果はありますよ♡

ハイパーナイフの副作用

基本的には血流促進と代謝アップを図る機械ですが人によってハイパーナイフの施術を受けてごく稀に副作用を起こす可能性があります。（確率として0.1%以下と言われています）

いくら即効性があるとは言え、“大切な日”を直前に施術を行う場合は万が一を考えてサロン側に断れることもあるので、余裕を持って通うことがおすすめです。何事も計画的に！です。

少しでも可能性がある副作用について紹介しますね。

炎症やあざができる

怪我や持病のある状態で受けると炎症を起こしてしまう可能性があります。
予め、医療機関に相談してからにしましょう。

また、施術を行うエステティシャンがハイパーナイフを使う際に圧をかけすぎてしまった場合、アザが出来てしまう可能性がゼロではないと言えるでしょう。

ハイパーナイフを当てた部分は高周波の影響で少し赤くなります。多少、肌がピンク色になったり施術をした部分がポカポカと感じるのは副作用ではなく脂肪が燃焼している好転反応なので心配しなくても大丈夫です。

肌がヒリヒリする、かゆみがある

肌に当てるヘッドの部分はチタンでできていますが金属アレルギーの方は人によってはアレルギー反応が出てしまう場合も。
摩擦によるダメージがある方は施術を受ける前に確認をしておきましょう。

もし、施術中に痛みを感じたり気になることが合った場合はすぐエステティシャンに伝えましょう

ハイパーナイフを受けることが出来ない人

サロンでのカウンセリングで確認があると思いますが、大切な体のことなので必ず事前に確認しておきましょう。

• 以下の病気にかかったことのある方（現時点で治っていてもNG）
  【がん、重症高血圧、心臓疾患、冠動脈症、腎不全、伝染病、ケロイド体質、膠原病、静脈瘤、静脈炎、クモ状血管静脈、てんかん、血栓、赤ら顔、皮膚悪性腫瘍、自己免疫疾患】
• ペースメーカーを使用している方
• 妊娠している方、産後１２ヶ月以内の方
• ３ヶ月以内にイソトレチノイン（アキュテイン）を使用した方
• 慢性皮膚炎、蕁麻疹の方
• 糖尿病の方（症状の度合いによって受けられない場合があります）

部分的に出来ない、避けて施術されるケース

• 手術跡や傷口
• 体内に金属及びチタンが入っている方
• 金属製の歯科用インプラント、歯科矯正器具を使用している
• コラーゲン注射や脂肪吸引などを受けた、受ける方は一定の期間をおいてから施術

少しでも不安なことがあったら直接サロンで詳しく聞きましょう

ハイパーナイフの注意点

即効性はありますが、知っておかないと痩せない・・・という結果になってしまうので要チェック！！

• 続けないと効果はない（しっかりと痩せたい方は週一の頻度で２〜３ヶ月が理想）脂肪やセルライトが柔らかくなってきたら月一のメンテナンスで十分になるそうです
• 施術後２時間は食事をしてはいけない
• 施術後３日間はとくに運動をすることが大切
• 水分補給をとにかくする
• お風呂上がりのマッサージ

この５つの注意点を頭の中に入れ、施術を行うことでハイパーナイフの効果を最大限に活かせます♡

まとめ

痩身エステで最近話題のハイパーナイフですが気になっていた方、気になる方はしっかり理解したうえで自分に合っているのか一度試してみてはいかがでしょうか♪

そんな冬は太りやすい時期！夏が終わり露出が減るからと安心してはいけません。
最近では「冬太り」という言葉があります。
そんな言葉に当てはまらないようにこの冬を乗り越えようではないでしょうか！
まずはじめに・・・

冬太りの原因とは？？

一般的に、冬は太りやすい…ついつい食べすぎてしまい知らず知らずに冬太り…夏が過ぎ露出することも少なくなりわざわざダイエットなどと体型を気にしなくなってしまったりと、太りやすい原因は様々ですが、気をつけたい冬太りの原因の２つのポイントをご紹介致します！

①体の冷え
②冬にはイベントが盛りだくさん

今回は【①体の冷え】の原因と、簡単にできる食生活での予防法を紹介していきたいと思います。

①【体の冷え】

寒くなると体の冷えを感じる方が増えますよね。
その中でも日頃から冷えを感じている人は「甘いものを好む」傾向があると言われています。

その理由とは…

体温が下がると体温維持のためにエネルギー効率のよい糖質を好むようになるからです。
確かに…。冬になると無性にチョコレートのお菓子や甘いのを食べたくなる気がする…。
そして食べてしまうのに寒いからと動くことも億劫になりがちです。
運動量が低下することで太りやすいうえに、熱を生み出す筋肉量も減るのでさらに冷えるとう悪循環…！！

効果的かつ簡単な5つの予防法！

まずは、そんな悪循環から脱出するための効果的解消方法はたった5つです。
この５つのポイントに分けて今回ご紹介します！
とっても簡単な方法ですので実践あるのみです！

起床後に一杯の白湯を飲む

比較的、すぐに始めることができ、継続しやすい。体温が上がり血流がよくなって心の芯から温まり新陳代謝が高まります。

冷たい飲み物を控え、温かい飲み物を選ぶ

冷たい飲み物は一気に体を冷やします。腸が冷えると全身の活動も低下気味に。ですので、冷たい飲み物を控え、温かい飲み物（飲み物の他にスープや味噌汁）を選ぶようにし、温かい汁物で体を温めましょう。具が多いものを食べると満腹感も得られます。温かいからと言って甘いココアやミルクティーなどの飲みすぎには注意しましょう。

野菜やタンパク質をとる

ビタミンやミネラルが不足して栄養バランスが崩れると脳は必要な栄養素を取る指令を勘違いして糖質などのすばやくエネルギーになるものを求める傾向にあります。タンパク質やミネラルの多い肉や魚、豆類もおすすめです。

早い時間に食べる

どうしても甘いものを食べたいと時は早い時間に食べればエネルギーとして使うことができ、蓄積されにくいです。

緑茶を飲む

緑茶に含まれている「茶カテキン」は継続的に飲むことで脂肪の代謝量を上げ燃焼させる効果があります。食事で「入ってくる脂肪」と「身体にたまった脂肪」の両方に効果がみられ、さらに褐色脂肪細胞を活性化するというデータもあります。褐色脂肪細胞とは→筋肉のような働きをして白色脂肪細胞を燃焼して熱に変換し、消費カロリーを増加させるもの。

まとめ

いかがでしたか？？

どうしても冬は身体が冷えてしまいがちですが、まずは冷えないように注意しましょう。
食べ物が美味しくなる時期に無理をすることはストレスにもなりさらに欲してしまうので「これならすぐ出来る！」というものから始めてみてはいかがでしょうか♪