一年中ダイエットは多くの女性の悩みですよね。
即効性もあると言われているハイパーナイフですが施術を行う前に知っておいてほしいことがいくつかあります。
また、痩せたいという方だけではなく他の効果もあるので紹介したいと思います♪

ハイパーナイフとは？

ハイパーナイフとは、高周波を使って短時間で体を温める機械です。

高周波を肌に流し、脂肪や脂肪に含まれる水分を振動させることで冷たく固まった脂肪を温めて燃焼させてくれるということです。

ハイパーナイフのヘッド部分は脂肪をもみほぐせるような形をしているので身体を温めながら、効率よく脂肪を除去することが可能です♪
金属の部分を当てた部位に効果が現れるので部分痩せのコースで使われることが多いでしょう。

ちなみにヘッド部分をフェイシャル用に変えることも出来ます。

自分では出来ない“頑固な脂肪やセルライトを温めて柔らかくして溶かしてくれる”最新の痩身機械です♡

こんな効果が期待できます

• セルライト除去で痩身効果
• 血行が良くなる
• 肩こりや腰痛、むくみにも効果的
• 冷え性の改善
• 便秘解消
• リラックス効果
• 美肌効果

こんな方におすすめ

• 痩せたい方（部分痩せや運動が苦手でラクして痩せたい方は最適）
• 痛みに弱い方
• 即効性を求める方
• 冷え性の方
• ひどい肩こり、腰痛に悩んでいる方
• むくみやすい方
• 便秘の方
• 身体がダルい、重いと感じる方
• 疲れている方、リラックスしたい方
• 美肌になりたい方（ハリ弾力、ツヤ、ニキビ、ニキビ予防、小顔、血色、化粧ノリが悪いなど）

ハイパーナイフとキャビテーションの違いは？

ハイパーナイフとキャビテーションの大きな違いは“施術の仕方”です。

ハイパーナイフは“高周波”を使って脂肪を燃焼させて小さくしていきます。
当てた部分の血行が良くなるので、美容効果や健康効果も期待できます。
１回の施術でも効果が期待できるのが特徴です。

一方、キャビテーションは“超音波”を使って脂肪を破壊します。
脂肪に直接届き、脂肪細胞の数を減らしてくれるので１回での即効性は弱いですがリバウンドしにくい体質にしてくれます。美容など、他の効果はあまり期待出来ないので痩身がメインです。

ハイパーナイフとキャビテーションの併用は可能です。
痩せたいしリバウンドしたくない方は両方で相乗効果が高めることもできますよ♪
両方暖かくて気持ちのいい施術なので痛みもなくリラックス効果はありますよ♡

ハイパーナイフの副作用

基本的には血流促進と代謝アップを図る機械ですが人によってハイパーナイフの施術を受けてごく稀に副作用を起こす可能性があります。（確率として0.1%以下と言われています）

いくら即効性があるとは言え、“大切な日”を直前に施術を行う場合は万が一を考えてサロン側に断れることもあるので、余裕を持って通うことがおすすめです。何事も計画的に！です。

少しでも可能性がある副作用について紹介しますね。

炎症やあざができる

怪我や持病のある状態で受けると炎症を起こしてしまう可能性があります。
予め、医療機関に相談してからにしましょう。

また、施術を行うエステティシャンがハイパーナイフを使う際に圧をかけすぎてしまった場合、アザが出来てしまう可能性がゼロではないと言えるでしょう。

ハイパーナイフを当てた部分は高周波の影響で少し赤くなります。多少、肌がピンク色になったり施術をした部分がポカポカと感じるのは副作用ではなく脂肪が燃焼している好転反応なので心配しなくても大丈夫です。

肌がヒリヒリする、かゆみがある

肌に当てるヘッドの部分はチタンでできていますが金属アレルギーの方は人によってはアレルギー反応が出てしまう場合も。
摩擦によるダメージがある方は施術を受ける前に確認をしておきましょう。

もし、施術中に痛みを感じたり気になることが合った場合はすぐエステティシャンに伝えましょう

ハイパーナイフを受けることが出来ない人

サロンでのカウンセリングで確認があると思いますが、大切な体のことなので必ず事前に確認しておきましょう。

• 以下の病気にかかったことのある方（現時点で治っていてもNG）
  【がん、重症高血圧、心臓疾患、冠動脈症、腎不全、伝染病、ケロイド体質、膠原病、静脈瘤、静脈炎、クモ状血管静脈、てんかん、血栓、赤ら顔、皮膚悪性腫瘍、自己免疫疾患】
• ペースメーカーを使用している方
• 妊娠している方、産後１２ヶ月以内の方
• ３ヶ月以内にイソトレチノイン（アキュテイン）を使用した方
• 慢性皮膚炎、蕁麻疹の方
• 糖尿病の方（症状の度合いによって受けられない場合があります）

部分的に出来ない、避けて施術されるケース

• 手術跡や傷口
• 体内に金属及びチタンが入っている方
• 金属製の歯科用インプラント、歯科矯正器具を使用している
• コラーゲン注射や脂肪吸引などを受けた、受ける方は一定の期間をおいてから施術

少しでも不安なことがあったら直接サロンで詳しく聞きましょう

ハイパーナイフの注意点

即効性はありますが、知っておかないと痩せない・・・という結果になってしまうので要チェック！！

• 続けないと効果はない（しっかりと痩せたい方は週一の頻度で２〜３ヶ月が理想）脂肪やセルライトが柔らかくなってきたら月一のメンテナンスで十分になるそうです
• 施術後２時間は食事をしてはいけない
• 施術後３日間はとくに運動をすることが大切
• 水分補給をとにかくする
• お風呂上がりのマッサージ

この５つの注意点を頭の中に入れ、施術を行うことでハイパーナイフの効果を最大限に活かせます♡

まとめ

痩身エステで最近話題のハイパーナイフですが気になっていた方、気になる方はしっかり理解したうえで自分に合っているのか一度試してみてはいかがでしょうか♪

第６位《栄養が豊富》ブロッコリー

ブルッコリー1株には
ミネラル、食物繊維、マグネシウム、ビタミンK・E・C、亜鉛、鉄、βカロチン、メチオニン、葉酸、カリウムなどなど…とてもたくさんの栄養素が含まれてます。
そのことからブロッコリーは“野菜の王様”と言われているのです。
しかも！！低カロリーで低糖質なのでダイエットにも人気なんです♪

ブロッコリーの主な効果としては

• 便秘解消効果
• ２型糖尿病の予防
• 高血圧の予防　

その他にブロッコリースプラウト（新芽）は頭皮の血行改善をし、白髪・抜け毛の予防にも効果的です。

新常識！ブロッコリーの食べ方

茹でて食べると栄養が逃げてしまう…！？
ビタミンCなどの栄養素が水溶性なので流れてしまうからです。
シチューやスープに入れるのはOK♪
それ意外の調理法は電子レンジがベストです♪

第５位《疲労回復・代謝アップ》お酢

お酢は健康にいいという認知度は高いですよね♪
お酢の主な効果としては

• 血糖値の急上昇や血圧を抑制
• 疲労回復
• 代謝アップ

新情報として、“お酢+卵”の食べ合わせで骨が丈夫になります。
酢卵（卵を殻ごと酢につけたもの）という飲み物もあるそうです♪

お酢は、食べ合わせによって更に体にいい食材♪

• お酢+おから・・・便秘解消効果がアップ
• お酢+ご飯・・・糖質の吸収を抑える効果
• 刺し身+お酢・・・カルシウムの吸収力がアップ

是非、試してみてください♪

第４位　《糖質制限・中性脂肪の減少》　豆腐

豆腐には植物性タンパク質やイソフラボンが多く含まれています。
そのタンパク質の一つに“レジスタントタンパク”と言われる栄養素が含まれているのですが、
この成分には中性脂肪を減らす効果や血糖値を下げる働きがあるとされています。
余分な栄養素の消化吸収を抑える効果があるなんて素敵ですよね〜♪
悪玉コレステロール値を下げて２型糖尿病予防にも。

高野豆腐がおすすめ

高野豆腐に多く含まれている大豆サポニンは
抗酸化作用、老化防止、免疫力向上、肥満防止（ダイエット）などの効果があるので女性におすすめです。

さらに、高野豆腐を粉末にした“粉豆腐”が血糖値の改善や中性脂肪の減少に効果的ということが分かっています♪

粉豆腐のおすすめの食べ方♪

サラダやカレー、味噌汁に入れたり粉豆腐チャンプルなど。
粉豆腐を小麦粉の代わりに使ってお好み焼きも作れます。
料理のバリエーションも豊富なので比較的摂りやすい食材だと思います♪

まとめ

いかがでしたか？
４位〜６位の食材も普段食べているものが多いかと思います。
せっかく食べるなら健康にいいものを食べたいですよね。組み合わせで効果がアップするものもおすすめです。
その他に７位〜１０位もあるので全部体にいい食材ですが自分に合った食材を始めやすいものから取り入れてみてください♪

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