パーソナルトレーニングジムとは？

パーソナルトレーニングジムはパーソナルトレーナーが専属つき、食事やトレーニング方法などのサポートが充実し的確なトレニングメニューを設定してくれるため、短期で結果が出やすいので入会費や月額の料金などの利用料金が高めになっています。
それぞれジムにもよりますが、高いジムは１ヶ月で１０万円以上するところもあるみたい…。

ですが中には、無料でカウンセリング・全額返金保証などがついているので、安心して通うことができます！
そして、ワンツーマンで適切アドバイスと正しいトレーニング方法で目標を達成しやすいというのがパーソナルトレーニングジムのポイントです。もし、入会を考えている方は無料カウンセリングを受けてみて、自分に合ったジムなのか判断されるのがいいと思います。

スポーツジムとは？

スポーツジムといっても、『フィットネスジム』『スポーツクラブ』などともよばれていますが内容はほぼ同じで、利用料金は月に数千円くらいなのでパーソナルトレーニングジムに比べ専属のトレーナーがつかない分料金は安く、出費は少なく運動することができます。

最近は、24時間営業のジムも増え自分のペースで好きな時間に通うことができ、行きやすくなりました。ただ、スポーツジムは自分でトレーニングメニューを考えたり、自身の気持ちで大きく左右するので『自分に甘い』という方は、途中で挫折し通わなくなる可能性があるので、目標達成するかは自分次第となります！なので、しっかりと目標をたて自分に厳しく無理なく続けてください。

メリット・デメリットの比較

メリット

«パーソナルトレーニングの場合»

• 専属トレーナーとワンツーマンでトレーニングできる
• 適切なトレーニング方法・食事指導・生活習慣の見直し改善をしてくれる
• 自分に合わせた、目的に合わせたトレーニングメニューを設定してくれる
• 短期間で目標に達成しやすい

«スポーツジムの場合»

• 入会費や月額料金などの利用料金が安い
• 好きな時間、自分のペースで通える
• 系列店であればどこの店舗でも利用できる

デメリット

«パーソナルトレーニングの場合»

• 入会費や月額料金などの利用料金が高い
• 人気トレーナーだと予約が取りにくい
• トレーナー次第で結果に変動がある
• 能力・相性でトレーナーと合わない場合も

«スポーツジムの場合»

• 基本的に自分一人でのトレーニングなので挫折しやすい
• トレーニングメニューを自分で決めないといけない
• 間違ったトレーニング方法で意味がないことになる可能性がある
• やる気が無ければ続かない
• 目標達成するかは自分次第

ざっくりとリストアップしてみましたが…それぞれいろいろと出てきましたね…
パーソナルトレーニングは高額だけど、短期で効率よく結果を出すことができ、ワンツーマン！
その点、スポーツジムは比較的安く、自分のペース自分の都合で通う事ができ結果は自分のやる気次第！ということが分かりましたね。

パーソナルトレーニングに向いている方！

• ジム初心者の方
• 一人だと挫折してしまう方
• 短期で痩せたい、結果を出したい方
• トレーニング方法や食事について知識がない方

スポーツジムに向いている方！

• 正しいトレーニング方法を知っている方
• 一人でもトレーニングを継続できる方
• 自己管理（食事や生活習慣）がしっかりできる方
• 自分のペースで通いたい方

さいごに

それぞれの違いについて分かりましたでしょうか？
パーソナルトレーニングジムに向いている方、スポーツジムに向いている方、それぞれ自分に合ったジム選びが続けて行く“カギ”となります。
ジムによって、得意にしていることや保証などの違いがありますので、まずは、無料カウンセリングや体験から初めて自分に合ったジムを見つけてくださいね！！

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Reborn my self(リボーンマイセルフ)名古屋駅前店

出典：https://www.shapes-international.co.jp

名古屋駅ユニモール12.14番出口から徒歩2分と駅からも近く仕事帰りなどでも通いやすく、リボーンマイセルフ名古屋駅前店は、男性スタッフが一人もいない女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

出典：https://www.shapes-international.co.jp

ダイエットコースや産後ダイエットやブライダルダイエットなどの女性ならではのお悩みに合わせたトレーニングコースがあり美しく痩せることができます。保育士在中の託児所も完備されていますので小さなお子さんのママも安心して行けるのも嬉しいポイント！

ジム情報

トレーニングサロンLei(レイ)

出典：http://ts-lei.com

トレーニングサロン　レイは、名駅から徒歩6分の場所にある完全個室・完全オーダーメイドカリキュラムのトレーニングが受けれるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングメニューには、2ヶ月で肉体改造できるコースからLeiの代表が専属トレーナーのVIPコースまで用意されていて徹底的にトレーニングを受けたい方におすすめのジムです。

出典：http://ts-lei.com

「完全予約制」「完全個室」で短時間で効率のよいトレーニングを受けることができ、食事指導もサポートしてくれるので効率よく効果を出すことができ、深夜1時までの営業で遅くても通うことができるのもおすすめポイントです。

ジム情報

GOODSUN+（グッドサンプラス）

出典：https://goodsun-plus.com

グッドサンプラスは、名古屋駅から徒歩5分と駅近で比較的わかりやすい場所にあるので、通いやすいパーソナルトレーニングジムです。一人一人の“今の状態”を知るところから始める、ただダイエットするだけ、運動するだけでなく体の不調（腰痛や膝痛など）も解決するジムです。

出典：https://goodsun-plus.com

人の骨格や関節に負担がかからないよう「正しい動き」を最も重視してトレーニングをサポートしてくれ、ダイエットだけでなく姿勢改善もでき美しいボディを手に入れる為、徹底サポートしてくれます。

ジム情報

おわりに

どのジムも駅から5分ほどの駅近ジムですので、通いやすく続けやすいジムです。
一人一人徹底サポートしてくれるので、自分では管理しにくい食事管理や適切なトレーニング方法で理想のボディに近づくお手伝いをしてくれますので、頑張ったらがんばった分自分に返ってきます♡
夏までに痩せたいあなたもパーソナルトレーニングジムで美ボディを手に入れて下さいね！！

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24/7ワークアウト　名古屋店

出典：https://247-workout.jp

24/7ワークアウトは伏見駅・栄駅から近く、朝7時から夜12時までと営業時間が長く朝早夜遅ジムなので仕事で帰りが遅くなってしまった日でも安心です！
特徴は、質の高いパーソナルトレーナーによるマンツーマンレッスンに、朝・昼・晩3食しっかり食べながら無理なく痩せることのできるジムです。完全個室で集中してトレーニングを受けることができるのも大きいポイントです。

出典：https://247-workout.jp

もしも、痩せなかった…満足できなかった場合は、「全額返金制度」がありますので安心して通うことができ、返金保証があるということはトレーニングコースに自信がある証拠ですので信頼ポイント！パーソナルトレーナーが一人一人の理想のトレーニングプランを作成しリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

ジム情報

es three(エススリー)名古屋栄店

出典：https://esthree.jp

エススリーは、栄駅から徒歩5分と駅から近く、朝7時から夜11時までの営業時間が長いので仕事帰りにも立ち寄ることができるので通いやすいのが特徴。
専属トレーナーが一人一人に合わせ食事制限・運動指導・生活習慣改善まで徹底サポートしてくれます。

出典：https://esthree.jp

専属トレーナーによる正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで、短期間での肉体改造が実現します。徹底サポートでたった2ヶ月で理想の体型に導いてくれる本気で痩せたい人の為のパーソナルトレーニングジムです。満足しなかったときは安心の全額補償制度もあり！

ジム情報

パーソナルトレーニングジム＆フィットネス　カムフラージュ

出典：http://www.camouflage-fit.com

カムフラージュでは、食事制限と適切なトレーニングで筋肉量を上げて基礎代謝量を増やし脂肪を落とすことができ、名古屋栄にあり矢場町駅から徒歩5分の場所にある通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

出典：http://www.camouflage-fit.com

営業時間も23時と夜遅くまで営業しているので、仕事帰りで遅くなっても気軽に通えるのがポイント高いです。リバウンド経験がある方や、部分的に気になる場所を痩せたいという方にも最適なトレーニングメニューで徹底管理してくれるのでおすすめのジムです。

ジム情報

おわりに

どのジムも駅から10分以内の駅近ジムですので、通いやすく続けやすいジムです。
一人一人徹底サポートしてくれるので、自分では管理しにくい食事管理や適切なトレーニング方法で理想のボディに近づくお手伝いをしてくれますので、頑張ったらがんばった分自分に返ってきます♡
夏までに痩せたいあなたもパーソナルトレーニングジムで美ボディを手に入れて下さいね！！

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